2020年第一批（4月份）健康管理師考試預(yù)計在4月18日，目前屬于備考階段，對于新考生來說，懂得學(xué)習(xí)規(guī)劃尤為重要，合理分配好時間，把握章節(jié)重點內(nèi)容，小編整理了往年常考的知識點：16、運動內(nèi)容的選擇（掌握）

　　體力活動干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動：①有氧耐力運動　②肌肉訓(xùn)練　③柔韌性練習(xí)　④日常生活中的體力活動。

　　17、運動進度的影響因素（熟悉）

　　運動進度取決于個人的體質(zhì)、健康情況、年齡和運動訓(xùn)練目標(biāo)。

　　18、體力負荷的影響因素（了解）

　　機體承受體力負荷時，心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)和有關(guān)的代謝過程等都會發(fā)生反應(yīng)性的變化，這些變化與體力負荷量、機體對體力負荷的適應(yīng)程度、身體運動素質(zhì)、健康和疾病狀況等多種因素有關(guān)。